こんにちは、ガバブログ筆者のムラスギです。
ながら動画はやる気を出す/上げるのにとても適しています。
今回は、筆者の体験談をもとに、ながら動画に適している、オススメの動画を紹介します。
やる気が出ずに悩んでいる方は、ぜひ試して見てください。
目次
「ながら動画」のおすすめジャンル
おすすめのジャンルは散策動画です。
主な理由としては、
- 気を取られにくい。
- 環境音もあるのでASMRとしての役割もある
- 自然とやる気が出てくる。
の三点です。勿論個人差はありますが、
景観を見ることによって、集中力や人生に対する姿勢などが違うという事が心理学調査で明らかになっています。
WIRED.jp
「自然な景観」が人に与える影響住居から見える景観によって、集中力や人生に対する姿勢などが違うという心理学調査がある。実際の緑の景観、そのリアルタイムの画像、ただの壁を見た場合の比較実験も行な...
できるだけ大きな画面で見ることをオススメします。
散策動画のオススメ
筆者が厳選した散策動画を紹介します。
景色の移り変わりが多い動画がおすすめです。
Relaxed walker(チャンネル名)
IURETA e (チャンネル名)
ニューヨーク・セントラルパーク
ニューヨーク・マンハッタン
Nomadic Ambience (チャンネル名)
自然
またまたニューヨーク
海/Ocean
「雨の音」がストレス解消になる
ここで紹介したほとんどの紹介動画は、天候が雨というのには理由があり、
疲れたときや落ち込んでしまったときなどに、雨の音を聴くと心が穏やかになってリラックスできるからです。
リラックスした脳の状態は、脳の集中を活性化させる力も持っています。むしろ、人の集中力はリラックスしているときにこそ発揮されるといわれており、効率よく仕事を進めていくうえでは脳をリラックス状態に導くのが得策だと言えます。
Sound Design for OFFICE
「雨の音」がストレス解消に良いのはなぜ？オフィスBGMによる休憩時の「雨の音」効果オフィスBGMとして、音楽と並んで自然音も多く用いられています。その中でも雨の音は人の心を落ち着かせてくれる効果があるため、休憩時などに聴くと心身がほぐれてストレ...
「やる気が出ない」には原因がある
がばぶろからのお願い
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モチベーションに繋がります。
是非ともよろしくおねがいしますm(_ _)m
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