【作業用動画】「ながら動画」はやる気を出すのに適している件[おすすめ動画紹介]
ムラスギ
ながら動画はやる気を出す/上げるのにとても適しています。
今回は、筆者の体験談をもとに、ながら動画に適している、オススメの動画を紹介します。
やる気が出ずに悩んでいる方は、ぜひ試して見てください。
目次
「ながら動画」のおすすめジャンル
おすすめのジャンルは散策動画です。
主な理由としては、
- 気を取られにくい。
- 環境音もあるのでASMRとしての役割もある
- 自然とやる気が出てくる。
の三点です。勿論個人差はありますが、
景観を見ることによって、集中力や人生に対する姿勢などが違うという事が心理学調査で明らかになっています。
参考
「自然な景観」が人に与える影響WIRED
できるだけ大きな画面で見ることをオススメします。
散策動画のオススメ
筆者が厳選した散策動画を紹介します。
景色の移り変わりが多い動画がおすすめです。
Relaxed walker(チャンネル名)
IURETA e (チャンネル名)
ニューヨーク・セントラルパーク
ニューヨーク・マンハッタン
Nomadic Ambience (チャンネル名)
自然
またまたニューヨーク
海/Ocean
「雨の音」がストレス解消になる
POINT
ここで紹介したほとんどの紹介動画は、天候が雨というのには理由があり、
疲れたときや落ち込んでしまったときなどに、雨の音を聴くと心が穏やかになってリラックスできるからです。
リラックスした脳の状態は、脳の集中を活性化させる力も持っています。むしろ、人の集中力はリラックスしているときにこそ発揮されるといわれており、効率よく仕事を進めていくうえでは脳をリラックス状態に導くのが得策だと言えます。
参考
「雨の音」がストレス解消に良いのはなぜ？SOUND DESIGN
「やる気が出ない」には原因がある
この記事を通して知ってほしいこと
- 何に対してやる気を出すのか？
- 熱意があることに対してなのか？
- 現在、鬱や不安を強く感じているか？
などといった、
「やる気が出ない原因」を出来る限り把握しておくことが、何より重要です。
鬱やストレス、不安、ADHD,、物事に対して熱意が無い、etc….。
「やる気が出ない」という事には、必ず原因があります。
がばぶろからのお願い
もしよければ下記のリンク「おすすめの本」を購入していただけると、
モチベーションに繋がります。
是非ともよろしくおねがいしますm(_ _)m
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね！
コメント