【作業用動画】「ながら動画」はやる気を出すのに適している件[おすすめ動画紹介]

筆者の体験談をもとに、ながら動画に適している、オススメの動画を紹介します。

やる気が出ずに悩んでいる方は、ぜひ試して見てください

「ながら動画」について

ながら動画とは?

「ながら動画」とは、「作業をしながら動画を見る」という行為を指します。

[例] YouTubeを見ながら勉強をする

[例] 家事をしながら映画を見る

ながら動画のメリット

時間を有効活用できる

「ながら動画」のおすすめジャンル

おすすめのジャンルは散策動画です。

主な理由としては、

  • 気を取られにくい。
  • 環境音もあるのでASMRとしての役割もある
  • 自然とやる気が出てくる

の三点です。勿論個人差はありますが、

景観を見ることによって、集中力や人生に対する姿勢などが違うという事が心理学調査で明らかになっています。

散策動画のオススメ

郊外

Walking in Heavy Rain Walk Binaural asmr / BORDEAUX 4k France Ste Catherine Nov 7 19

Walking in the Rainy September Evening Ambience [Full video] / ASMR Rain Walk in Bordeaux 4k France

NYC Cloudburst - Manhattan, New York 4K

Walking in Heavy Rainstorm in NYC (Umbrella Rain Binaural Sounds For Sleep and Study) 4k ASMR

自然

Walking in the Rain in Central Park in Manhattan, New York 4K - NYC Nature Rain Sounds ASMR

Relaxing Walk in the Rain, Umbrella and Nature Sounds for Sleep and Relaxation | 4k ASMR

Ocean Sounds for Sleeping on the Oregon Coast, Heceta Head Lighthouse | 4k ASMR

「雨音」がストレス解消になる

POINT

ここで紹介したほとんどの紹介動画は、天候が雨というのには理由があります。

疲れたときや落ち込んでしまったときなどに、雨の音を聴くと心が穏やかになってリラックスできるからです。

リラックスした脳の状態は、脳の集中を活性化させる力も持っています。むしろ、人の集中力はリラックスしているときにこそ発揮されるといわれており、効率よく仕事を進めていくうえでは脳をリラックス状態に導くのが得策だと言えます

著:ハイディ・グラント・ハルバーソン, 翻訳:林田レジリ浩文
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